Info
VOKSEN SVØMNING
 
Forudsætninger: • For alle over 18 (dette hold egner sig også til voksne der gerne vil lære at svømme)
.
 
Mål: Styrkelse af kroppen gennem aktivitet i vand, hvor hele kroppen fra fod til hoved bliver rørt.
 
Undervisning: lektionen vil bestå af fri svømning hvor deltagerne har mulighed for at svømme baner og her vil der være mulighed for at både nye og erfarende svømmere kan få vejledning til hvordan deres svømme teknik kan bedres. Ligeledes vil dette hold være oplagt at deltage på, som et supplement til personer der er i gang med genoptræning. Tag dine ”land øvelser med” og udfør dem i vandet, som vil aflaste og bedre bevægeligheden i området der skal genoptrænes. Der er ikke tilknyttet fysioterapeut til dette hold, så vigtigt at du er velinstrueret i disse øvelser på forhånd, da du træner på egen hånd med dine øvelser.
 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen