HAJER (6-16 år)
Der svømmes på den lange led af bassinet!
Forudsætninger:
· Bør kunne svømme uden hjælpemidler
· Bør kunne dykke
· Bør kunne svømme crawl og rygcrawl
Mål:
· Skal kunne crawl og rygcrawl med rigtig vejrtrækning
· Skal kunne svømme brystsvømning
· Skal kunne lave vendingsøvelser
Undervisning:
· Brystøvelser
· Dykkeøvelser
· Finpudsning af crawl og rygcrawl
· Vendingsøvelser