2018/2019 01.07.2018  -  16.06.2019
Vejledning

Du kan finde information og holdbeskrivelserne HER


Haletudser (Hale)

HALETUDSER (8 uger-18 mdr)

Forudsætninger:

· Barnet kan deltage når de er 8 uger og vejer 4 kg

· At en eller flere forældre skal være med i vandet (forældre nr. 2 ekstra pris)

Mål:

· Opnår tryghed ved vand

· Stimulering af motorik samt læring vedrørende aktive bevægelser i vandet

Undervisningen:

· Lære at blive tryg ved at dykke

· Blive tryg i vand

· Sanglege

· Individuelle samt fælles øvelser alt efter barnets niveau

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Guldfisk (Gul)

GULDFISK (ca. 18 mdr.-3 år)

Forudsætninger:

· Barnet bliver mere bevidst om sine bevægelser i vand

· At en eller flere forældre skal være med i vandet

Mål:

· Vænne sig til at være tryg i vand gennem leg

· Være tryg ved at dykke

· Være i stand til udfører selvlivredning

· Vi ønsker at udføre undervisning under svømmevinger

Undervisning:

· Lære at blive tryg ved at dykke

· Blive tryg i vand

· Sanglege

Selvlivredning
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Blæksprutter (Blæks)

BLÆKSPRUTTER (ca. 3-4 år)

Forudsætninger:

· Barnet skal kunne være i vandet uden forældre

· Børn som kommer fra guldfiske holdene

· Børn har ikke modtaget svømmeundervisning tidligere

Mål:

· Lære dem at være tryg i vandet uden mor eller far

· Gøre dem klar til at begynde på et Søheste hold

Undervisning:

· Gennem leg lærer vi børnene at blive tryg i vandet og gøre dem selvstændige

· Lege

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Søheste (sø)

SØHESTE (ca. 4-6 år, begynder)

Forudsætninger:

· Kunne være i vandet uden forældre

· Kan sidde stille op kanten og modtage en besked om basal svømmetag (møllehjulsarme og plaskeben)

· Være trygge ved svømmebassinet

Mål:

· Bør have smidt vingerne, men må gerne have bælte på

· Hoppe fra kanten uden hjælp

· Bør lide at få en del af ansigtet under vandet

· Bør kunne komme frem i vandet ved hjælp af plaske ben med plade

· Bør kunne svømme noget der minder om crawl hvor de plasker med benene og kører rundt med armene over vandoverfladen

· Bør kunne flyde på ryggen

Undervisning:

· Læring igennem leg

Blive fortrolig med vandet
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (7)

Delfiner (Dela)

DELFINER (ca. 6-10 år, let øvet)

Forudsætninger:

· Bør have smidt vingerne, og kun svømme med bælte

· Hoppe i vandet fra kanten

· Bør kunne lide at få en del af ansigtet under vandet

· Bør kunne de grundlæggende ting for at svømme crawl: plaske med benene og crawlarme

Mål:

· Kunne svømme uden opdriftsmidler

· Have hele hovedet ned under vandet

· Skal kunne svømme crawl og rygcrawl

· Barnet skal have lært de almindelige adfærdsregler i hallen og omklædningsrummene (skal kunne klæde om i eget omklædningsrum fra 7 år)

Undervisning:

· Mere svømning i undervisningen

· Dykkeøvelser

Begynder på flyde øvelser og dernæst rygcrawl
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (5)

Spækhuggere (spæk)

SPÆKHUGGER (Over 6 år, begynder)

Forudsætninger:

· Børn som er nybegyndere

Mål:

· Ingen opdriftsmidler

· Være trygge ved vand

· Kunne svømme crawl og rygcrawl

· Kunne have hovedet under vandet

Undervisning:

· Vandtilvænning

Læring gennem leg
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Hajer (Haj)

HAJER (6-16 år)

Der svømmes på den lange led af bassinet!

Forudsætninger:

· Bør kunne svømme uden hjælpemidler

· Bør kunne dykke

· Bør kunne svømme crawl og rygcrawl

Mål:

· Skal kunne crawl og rygcrawl med rigtig vejrtrækning

· Skal kunne svømme brystsvømning

· Skal kunne lave vendingsøvelser

Undervisning:

· Brystøvelser

· Dykkeøvelser

· Finpudsning af crawl og rygcrawl

· Vendingsøvelser

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Øvede (Øve)

ØVEDE (6-16 år)

Forudsætninger:

· Man skal kunne svømme crawl, rygcrawl og bryst

· Man skal kunne dykke

Mål:

· Man skal kunne op og svømme 2000 m på en time (til distance)

· Finpudse sine teknikker i crawl, rygcrawl og bryst

· Man skal kunne lave crawlvendinger, rygcrawlvendinger og brystvendinger

Undervisning:

· Ingen hop fra kanten i starten af timen

· Øvelser på kanten i form af mavebøjninger eller lignende

· Man svømmer mere, og leger mindre

Vendingsøvelser og vendinger
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Talent (Tal)

TALENT

Forudsætninger:

· Man skal kunne lide at få taget tid på hvor hurtigt man svømmer

· Konkurrere mod hinanden

· Man skal kunne op og svømme 2000 m på en time (til distance)

· Finpudse sine teknikker i crawl, rygcrawl og bryst

· Man skal kunne lave crawlvendinger, rygcrawlvendinger og brystvendinger

Mål:

· Man skal kunne svømme alle fire stilarter perfekt – crawl, rygcrawl, bryst og butterfly

· Dykke 25 m uden at trække vejret

Undervisning:

· Tidstagningen af hvor hurtigt man svømmer 25 m i det forskellige stilarter

Konkurrencer indbyrdes på holdet
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Plask og leg (POGL)

Plask og leg for hele familien!

Hvor både børn og voksne, i alle aldre, er velkommen til fri leg og svømning i bassinet.
 
Fri afbenyttelse af redskaber, og legesager.  
 
Prisen, på 460 kr. pr. kvartal, er for 2 personer.
3 personer koster 570 kr pr. kvartal 
4 personer koster 680 kr pr. kvartal
5 personer koster 790 kr pr. kvartal 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)