Delfiner

Antal tilmeldte: 14/18 Alder: 7-12 Niveau: Let øvet 7-12 år Ratebetaling Betales nu:
625,00 DKK
16-01-2023:
625,00 DKK
27-03-2023:
625,00 DKK
22/08/2022 - 18/06/2023 Sorø Helsebad Tirsdag 16:30-17:20 Instruktør: Joachim Andersen Silja Lys von Holck
Beskrivelse

Delfiner er for børn fra ca. 7 år, som har kendskab og øvelse i basale svømmetag.

Vi øver crawl-teknik og arbejder på at svømme korrekt uden opdriftsmidler. Vi øver os i at dykke og bliver introduceret til brystsvømning.

Forudsætninger:

  • Barnet kan være i vandet uden forældre i hallen.
  • Barnet kan sidde på kant og modtage besked, samt efterleve denne.
  • Barnet kan hoppe i vandet fra kant uden hjælp.
  • Barnet kan flyde, evt. med bælte eller søslange.
  • Barnet kan have hele hovedet under vand.
  • Barnet kan svømme på maven og ryggen med genkendelig crawl-ben og crawl-arme.
  • Barnet kan svømme mindst 6 baner på den korte led.

Mål for oprykning:

  • Barnet kan svømme uden opdriftsmidler.
  • Barnet kan svømme crawl og rygcrawl med korrekte svømmetag og vejrtrækning.
  • Barnet kender til brystsvømning.
  • Barnet kan lave raketstarter (afsæt med benene) på ryggen, på maven og undervands.
  • Barnet kan flyde uden hjælpemidler.
  • Barnet kan dykke efter redskaber.
  • Barnet kan svømme mindst 15 baner på den korte led i blandede stilarter.

Undervisningen indeholder:

  • Fokus på korrekt crawl svømmeteknik.
  • Flydeøvelser.
  • Dykkeøvelser.
  • Introduktion til brystsvømning.
  • Konditionstræning.

Opdriftsmidler:

  • Bælte.

Pris: 625,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Joachim Andersen

Silja Lys von Holck